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こんにちは、アパートライフのkuniです。
木造アパートの2階に住んでいたとき、下の階の方から「夜の足音が少し気になる」と、管理会社を通して連絡をもらったことがあります。自分ではふつうに歩いているつもりだったので、正直ショックでした。
そこから防音マットについてかなり調べたのですが、「L45」「LL45」といった見慣れない言葉が出てきたり、厚さも素材もバラバラだったりで、最初は何を基準に選べばいいのかまったくわかりませんでした。
この記事では、賃貸の足音が響く理由から、L45やLL45といった遮音等級の見方、防音マットの厚さと素材の比べ方、足音をやわらげる敷き方、そして賃貸で使うときの注意点までをまとめました。
賃貸の足音が響く理由
まずは、なぜ賃貸アパートでは足音が響きやすいのか、その理由から見ていきます。音の性質がわかると、防音マットに何を期待できるのかも見えてきますよ。
木造アパートで音が伝わりやすいわけ
アパートは、木造や軽量鉄骨造で建てられていることが多い集合住宅です。こうした建物は、鉄筋コンクリート造のマンションに比べて、床や壁が軽く薄いため、音や振動が伝わりやすい傾向があります。
マンションの床は、厚いコンクリートの板（スラブ）でできていて、重さで音を受け止めてくれます。一方、木造アパートの床は、木の梁の上に板を張った構造が一般的。上の階で歩くと、その振動が床全体に広がり、下の階の天井から音として聞こえてしまうんです。
さらに、フローリングは硬い床材なので、かかとで歩いたときの「ドン」という衝撃が、そのまま床に伝わりやすくなります。スリッパの「パタパタ」という音や、物を落としたときの「コツン」という音も、思った以上に響いているかもしれません。
つまり、アパートの足音問題は、住んでいる人のマナーだけでなく、建物の構造にも大きく関係しているということです。
とはいえ、構造のせいだからと何もしないでいると、ご近所との関係がぎくしゃくしてしまうことも。自分にできる範囲で音をやわらげる工夫をしておくことが、気持ちよく暮らし続けるための近道だと私は思います。
軽い音と重い音の違い
床から伝わる音には、大きく分けて2つの種類があります。
一つは、スプーンを落としたときの「カチャン」や、スリッパで歩く「パタパタ」といった軽くて高い音。これを軽量床衝撃音と呼びます。もう一つは、子どもが飛び跳ねたときの「ドスン」や、かかとで歩くときの「ドンドン」といった重くて低い音で、こちらは重量床衝撃音と呼ばれます。
防音マットが得意なのは、主に軽い音のほうです。マットのクッションが衝撃を受け止めることで、軽い音はかなりやわらぎます。
一方、重い音は、建物全体を揺らすような振動として伝わるため、マットだけで防ぐのはむずかしいのが現実。防音マットは「重い音をゼロにするもの」ではなく、「音をやわらげる補助的なもの」と考えておくと、期待とのずれが少なくなると思います。
L45やLL45など遮音等級の見方
防音マットや床材を調べていると、「L45」「LL45」「L40」といった表示を目にすることがあります。ここでは、その意味と違いを見ていきましょう。
L値やLL・LHの意味
「L45」の「L」は、床の遮音性能を表す等級（L値）のことです。数字が小さいほど、下の階に音が伝わりにくいことを示しています。たとえば、L40はL45より遮音性能が高い、という意味になります。
L値には、さらに2つの種類があります。軽い音（軽量床衝撃音）に対する性能を表すのが「LL」、重い音（重量床衝撃音）に対する性能を表すのが「LH」です。前の章で紹介した2つの音に、それぞれ対応しているわけですね。
分譲マンションでは、管理規約で「フローリングに張り替える場合はLL45以上の遮音性能をもつ床材を使うこと」といったルールが決められていることがあります。こうした基準として、L45やLL45という言葉がよく使われているのです。
なお、最近の床材のカタログでは、「ΔLL(I)-4」のように、床材そのものが音をどれだけ減らすかを表す別の表示が使われていることもあります。表示の方法が変わってきているので、見比べるときは注意が必要です。
L45とLL45の違いとLL40
「L45とLL45は何が違うの？」と疑問に思う人も多いと思います。結論から言うと、フローリングの性能表示で使われる「L45」は、多くの場合、軽い音に対する「LL45」を指していると考えてよさそうです。
床材の遮音性能は、主に軽い音への効果で示されることが多いため、「LL」を省略して「L45」と書かれることがあるんですね。メーカーによっては、「LL-45（L-45）」のように並べて書いていることもあります。
LL40やL40は、LL45より数字が小さいので、軽い音をより伝えにくい性能を表します。一般的には、L40やLL40のほうがL45より遮音性能が高い、という見方で大丈夫です。
ただし、これらの等級は、コンクリートの床で試験したときの値が基準になっていることが多いもの。木造アパートの床に同じ床材やマットを敷いても、表示どおりの効果が出るとは限りません。数字はあくまで目安として受け止めておきましょう。
L45の施工方法と厚みの考え方
L45やLL45の性能をもつ床材は、もともと分譲マンションなどで、床をリフォームするときに使われるものです。コンクリートの床に、裏側にクッション材がついた防音フローリングを接着剤で直接貼る方法や、床の下に空間をつくる二重床にする方法などがあります。
防音フローリングの厚みは製品によって違い、遮音性能や構造によって変わります。気になる場合は、メーカーの仕様書で厚さと遮音等級をあわせて確認するのが確実です。
ただ、こうした施工は床材そのものを張り替える工事なので、賃貸の借主が自分で行うことはできません。無断で床を張り替えると、原状回復の費用を請求されたり、契約違反とみなされたりするおそれがあります。
賃貸で足音対策をするなら、床材を変えるのではなく、今の床の上に防音マットやカーペットを敷く方法が現実的です。どうしても床の防音性能を上げたい場合は、管理会社や貸主に相談してください。
防音マットの性能表示を読むコツ
防音マットの中には、「LL45相当」「遮音等級○○」といった表示があるものもあります。こうした表示は比べるときの参考になりますが、読み方には少しコツが必要です。
まず、「相当」と書かれている場合は、特定の条件で試験したときの結果であることが多いもの。どんな床で、どんな方法で試験したのかが書かれているかを確認しましょう。試験の条件が書かれていない表示は、比較の材料としては参考程度にとどめておいたほうが安心です。
また、性能表示がないマットでも、厚みやクッション性があれば、軽い音をやわらげる効果は期待できます。表示の有無だけで判断せず、厚さ・素材・敷く範囲もあわせて比べるのがおすすめです。
防音マットの厚さと素材の比べ方
ここからは、実際に防音マットを選ぶときに比べたいポイントを紹介します。いちばん大事なのは、厚さと素材の組み合わせです。
厚さで変わる足音のやわらぎ方
防音マットは、一般的に厚みがあるほど、衝撃を受け止めやすく、足音がやわらぎやすい傾向があります。数ミリの薄いマットより、1cm前後かそれ以上の厚みがあるマットのほうが、歩いたときの感触もふかふかとして、軽い音を抑えやすくなるでしょう。
ただし、厚くなるほど、段差ができやすく、ドアの開け閉めに引っかかることもあります。重さも増すので、掃除のときに持ち上げるのが大変になることも。
一般的な目安としては、スリッパの音や物を落としたときの音が気になるなら、1cm前後の厚さのマットから試してみるといいと思います。小さな子どもが走り回る家庭では、もう少し厚みのあるものを選ぶ人も多いようです。ただし、これはあくまで目安なので、商品ごとの性能表示もあわせて確認してください。
もう一つ見ておきたいのが、厚さだけでなく密度や硬さです。ふわふわとやわらかすぎるマットは、軽い音には効いても、体重がかかったときに底づきしてしまい、衝撃が床に伝わりやすくなることがあります。手で押したときに、ほどよい弾力があって、すぐに元に戻るものが使いやすいと思います。店頭で実物を確かめられるなら、実際に上を歩いてみるのがいちばんですよ。
素材ごとの特徴と向き不向き
防音マットに使われる主な素材には、次のようなものがあります。
| 素材 | 特徴 | 向いている使い方 | 気をつけたい点 |
|---|---|---|---|
| EVA樹脂（ジョイントマット） | 軽くてクッション性が高い | 子ども部屋、リビングの一部 | 継ぎ目のホコリと湿気 |
| ゴム・高密度素材 | 重さがあり振動を抑えやすい | 重い音や振動が気になる場所 | 床の変色、重くて扱いにくい |
| フェルト・不織布 | 薄くても衝撃を吸収しやすい | カーペットの下敷き | 単体では見た目が気になる |
| 防音カーペット | 見た目がよく、足ざわりもやわらか | 部屋全体、寝室 | 洗いにくいものがある |
※表の内容はあくまで一般的な傾向です。同じ素材でも商品によって性能は違うので、購入前に商品説明を確認してください。
手軽さで選ぶならジョイントマット、見た目を重視するなら防音カーペット、振動が気になるなら重さのある高密度素材、というように、目的に合わせて選ぶのがポイントです。遮音性能の表示がある防音カーペットや防音マットは、通販でも比べやすいと思います。
ジョイントマットやラグとの組み合わせ
防音マットは、1枚だけで使うより、ほかのマットやラグと組み合わせることで、効果を感じやすくなることがあります。
たとえば、下に防音用のフェルトや不織布の下敷きを敷き、その上にカーペットやラグを重ねる方法。下敷きが衝撃を受け止め、上のラグが見た目と足ざわりを整えてくれます。また、厚手のジョイントマットの上にラグを重ねる「二枚敷き」も、手軽にできる方法です。
子どもがいる家庭では、ジョイントマットを使う人も多いですよね。ジョイントマットの選び方については、フローリング用ジョイントマットの選び方と注意点を詳しく解説でくわしく紹介しています。
ただし、重ねるほど湿気もこもりやすくなるので、ときどき両方めくって床を乾かすのを忘れないでくださいね。
◆kuniのワンポイントアドバイス
私が下の階の方から連絡をもらったあとに試したのは、防音用の下敷きの上にラグを重ねる方法でした。それに加えて、夜はかかとから着地しないよう意識して歩くようにしたところ、それ以降は連絡がこなくなりました。マットだけでなく、歩き方も一緒に見直すのが近道だなと感じています。
足音を軽減する敷き方の工夫
同じ防音マットでも、敷き方によって効果の感じ方は変わります。ここでは、足音をやわらげるための敷き方の工夫を紹介します。
よく歩く場所から優先して敷く
部屋全体に防音マットを敷き詰められれば理想ですが、費用も手間もかかります。そこでおすすめなのが、よく歩く場所や音が出やすい場所から優先して敷く方法です。
具体的には、ドアからベッドやソファまでの通り道、キッチンの前、デスクのまわりなど。毎日何度も歩く場所や、物を落としやすい場所を中心に敷くと、少ない枚数でも効果を感じやすくなります。
子どもが遊ぶスペースがあるなら、そこも優先したい場所です。飛び跳ねたり、おもちゃを落としたりする音は、下の階に響きやすいですからね。
どこに敷くか迷ったら、一日の生活の中で、自分がどこをよく歩いているかを思い返してみてください。あなたの部屋で、いちばん足音が出ている場所はどこでしょうか？
家具の置き方でも音は変わる
意外と見落としがちですが、家具の置き方によっても、下の階への音の伝わり方は変わります。
たとえば、洗濯機や冷蔵庫など振動が出る家電は、床に直接置くより、防振用のゴムやマットをはさんだほうが振動が伝わりにくくなります。椅子やテーブルの脚にフェルトを貼っておけば、椅子を引いたときの「ギーッ」という音もやわらぎますね。
また、背の高い本棚やタンスを床に直置きしていると、物を出し入れするたびの振動が床に伝わることがあります。家具の下に薄いマットを敷くだけでも、こうした細かな音は減らしやすくなるでしょう。
防音マットと家具まわりの工夫をセットで考えると、限られた予算でも、部屋全体の音をやわらげやすくなりますよ。
マットの段差解消とつまずき対策
厚手の防音マットを部屋の一部に敷くと、マットの端に段差ができます。この段差は、つまずきの原因になるだけでなく、掃除機やロボット掃除機が乗り越えられない原因にもなりがちです。
段差を目立たなくするには、端が斜めにカットされたスロープ付きのマットや、端に取りつける専用のパーツを使う方法があります。ジョイントマットなら、縁の部分に使う「サイドパーツ」がセットになっている商品も多いですね。
また、敷く範囲を壁から壁まで広げると、段差ができる場所自体を減らせます。小さな子どもや高齢の家族がいる家では、段差解消を特に意識しておきましょう。
なお、床の段差を解消しようとして、床にスロープ材を両面テープで貼るのは、賃貸ではおすすめできません。置くだけで使えるタイプを選ぶのが安心です。
賃貸で防音マットを使うときの注意点
最後に、賃貸で防音マットを使うときに気をつけたいことを見ていきましょう。せっかくの対策が、退去時のトラブルにつながらないようにしたいところです。
管理規約と床との相性を確かめる
まずは、契約書や管理規約を確認しましょう。中には、防音のためにカーペット類を敷くようすすめている物件もあれば、床に貼りつけるタイプは禁止している物件もあります。迷ったら、管理会社に一度聞いておくと安心です。
次に、床との相性です。ゴムや塩化ビニールを使った防音マットは、長く敷いていると、素材の成分が移って床が変色することがあります。「フローリング対応」「床に色移りしにくい」といった表示を確認してから選んでください。
床暖房のある部屋では、床暖房に対応しているかどうかも大切なポイント。対応していないマットを敷くと、熱がこもって変形したり、床を傷めたりするおそれがあります。
退去時の費用負担については、国が示している考え方も参考になります（出典：国土交通省『原状回復をめぐるトラブルとガイドライン』）。
湿気やカビを防ぐ手入れ
防音マットは厚みがあるぶん、床とのあいだに湿気がこもりやすくなります。そのまま長く敷きっぱなしにすると、マットの裏や床の表面にカビが生えることがあるので注意が必要です。
季節の変わり目や大掃除のタイミングで、マットを一度めくって床の様子を確認しましょう。湿っていれば、晴れた日に窓を開けて乾かしてから戻してください。ジョイントマットなら、継ぎ目にたまったホコリも一緒に掃除しておくといいですね。
普段の掃除は、掃除機で表面のホコリを吸い取るだけで十分です。飲み物をこぼしたときは、すぐに拭き取り、マットの下まで水がしみこんでいないかを確認しておきましょう。
マットだけに頼らない生活の工夫
防音マットはとても役立ちますが、それだけで足音の問題がすべて解決するわけではありません。日々のちょっとした工夫を組み合わせることで、効果を感じやすくなります。
たとえば、かかとからドンと着地せず、足の裏全体でそっと歩くこと。夜遅い時間の掃除機や洗濯機を控えること。ドアや引き出しをゆっくり閉めること。こうした小さな気づかいが、下の階の人にとっては大きな違いになります。
また、やわらかい素材のスリッパやルームシューズを使うのも効果的です。冬の冷え対策にもなるので、一石二鳥ですね。床の冷たさ対策については、フローリングの寒さ対策｜賃貸で使える床用グッズを詳しく解説でも紹介しています。
マットを敷くと床が滑りやすくなることもあるので、転倒が心配な場合はフローリングの滑り止め対策｜安全な用品の選び方を詳しく解説もあわせて読んでみてください。
音のトラブルで困ったときは
足音などの音の問題で、下の階の人から苦情があったり、逆に上の階の音に悩んだりしたときは、直接話し合うより、まず管理会社に相談するのが一般的です。感情的なトラブルを避けるためにも、間に入ってもらうと安心ですよ。
フローリングの防音マットに関するよくある質問（FAQ）
Q1. L45とLL45は何が違いますか？
A. フローリングの性能表示で使われるL45は、多くの場合、軽い音に対する遮音等級であるLL45を指していると考えてよさそうです。どちらも数字が小さいほど下の階に音が伝わりにくく、L40やLL40はL45より遮音性能が高いことを表します。正確な性能は、メーカーの仕様書で確認してください。
Q2. 防音マットを敷けば、足音は聞こえなくなりますか？
A. 防音マットは、スリッパの音や物を落としたときの軽い音をやわらげるのは得意ですが、飛び跳ねたときの重い音や振動を完全に防ぐのはむずかしいです。マットだけに頼らず、歩き方や生活時間への気配りと組み合わせると、効果を感じやすくなりますよ。
Q3. 防音マットの厚さはどのくらいがいいですか？
A. 一般的な目安として、スリッパの音や物を落としたときの音が気になるなら、1cm前後の厚さから試してみるといいと思います。子どもが走り回る家庭では、もう少し厚みのあるものを選ぶ人も多いです。ただし、厚くなるほど段差ができやすいので、ドアの下のすき間なども確認してください。
Q4. 賃貸でL45の防音フローリングに張り替えることはできますか？
A. 床材の張り替えは工事にあたるため、賃貸の借主が自分の判断で行うことはできません。無断で行うと、原状回復の費用を請求されたり、契約違反とみなされたりするおそれがあります。床の防音性能を上げたい場合は、まず管理会社や貸主に相談してください。
Q5. 防音マットの段差でつまずかないようにするには？
A. 端が斜めになったスロープ付きのマットや、ジョイントマットのサイドパーツを使うと、段差を目立たなくできます。敷く範囲を壁から壁まで広げるのも一つの方法です。床に両面テープでスロープ材を貼るのは、賃貸ではおすすめできません。
まとめ
賃貸の足音対策は、建物の構造と音の性質を知ったうえで、自分の部屋に合った防音マットを選ぶことが大切です。最後に、この記事のポイントを振り返っておきましょう。
- 木造アパートは床が軽く薄いため、足音や振動が下の階に伝わりやすい
- 防音マットは軽い音をやわらげるのが得意で、重い音を完全に防ぐのはむずかしい
- L値は数字が小さいほど音が伝わりにくく、L45は多くの場合LL45を指す
- L45の床材への張り替えは工事にあたるため、賃貸では管理会社に相談する
- 防音マットは厚さと素材を比べ、目的に合わせてラグなどと組み合わせる
- よく歩く場所から優先して敷き、段差解消やつまずき対策もしておく
- 床との相性や湿気に気をつけ、歩き方など生活の工夫も組み合わせる
賃貸の足音を軽減する防音マットを選ぶなら、価格だけで判断せず、床の材質に合うか、敷いたあと扱いやすいか、汚れや湿気が残りにくいかを比べてみてください。商品説明の素材・寸法・使用条件を照らし合わせて候補を絞りこめば、自分の部屋に合うマットがきっと見つかるはずです。
なお、商品の価格や仕様は時期によって変わります。正確な情報は各メーカーや販売店の公式サイトで確認し、判断に迷う場合は管理会社や専門家に相談してくださいね。